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今日も元気で

今、生きて在れることに感謝し、限られた生を慈しみ、楽しんで、感謝のなかに在ろうと決意中。

100円ショップで見つけた小鉢☆







      3年ぶりの初出社から帰宅すれば、大きな竜巻のニュースに驚愕した。
      犠牲となられた方々のご冥福をお祈りし、
      被災された方々にこころよりお見舞い申し上げます。 m(__)m


      文科省大臣宛の自殺予告に、思うこと、考えたいこと多々あるのだけれど、
      まとまらず。 orz....

           ただただ、そのお子たちに打ち明けて貰えるようなおとなになりたい。
           そんなおとなで在りたい、と願いつつ。


みに2



      なんとか、今朝は起きられました!
      相変わらず、肩がぱんぱんに張って、頭痛も少々。
      今日は、サボってるヨーガをDVDと一緒に(笑)、自分でしようかな。


見ながら簡単ダイエット・キレイにヤセるパワーヨガ    綿本彰の「決定版」DVDダイエットヨーガ
 


      こういうときに、なかなか1冊に絞りきれない優柔不断な私は、
      散々迷って、上の2冊を購入。(どちらもDVDつき)

      どちらも読んでみて、まずは、左の方のDVDを観ながら一緒に実践。
      右側もヤらなくては、と思いつつ、なかなか進められない。
      右側はDVDをまだ開けてもいない。 orz.... 

      【 結論 】 当たり前のことながら、
             気に入りそうなもの。 じっくり続けられそうなもの、1冊でOK。

        判ってるのに、迷って2冊購入し、そのどちらも続けられてない、
        いつものダメダメなぢぶん。。。。反省すべし orz....
  


   閑話休題。



小鉢




      写真は、100円ショップ、ダイソーで見つけ、
      何故かしら惹かれて、この色のものを3枚、乳白色のものを2枚、
      衝動的に5枚購入した小鉢。

      両面ハッチのどでかい食器棚を始め、食器棚を3棹も持つ私は、器に凝る。
      凝るといっても、先立つものは勿論ないし(笑)、
      そそっかしい粗忽もので、形あるもの、頻繁に割ってしまうし、
      割ってしまう幼い少年たちを、そのことで叱りたくはなかったし、
      そんなに金額的に「イイモノ」は持っていない。

      でも、自分が気に入ったものでないと、買わないし、使わない。
       (逆に言えば、気に入ってしまい、金額が身の丈に合うものなら、
        手を出してしまう、ってこと(゚゜)\バキ☆)

      その私が、100円ショップで、衝動的に小鉢を5皿も買い込む、
      ということは、まずありえなかったのだが。。。。


      結果、思いもかけないことで、毎日おおいに活躍してくれて、
      大満足のお気に入り小鉢となっている。


           焼きは、素焼きっぽいもので口当たりは良くない。
           なのに、どうして?


      ふっふっふ♪


小鉢3



      こちらは、乳白色の小鉢だが、すり鉢のような浅い溝が在る。

      これがポイントで、とても浅い、模様代わりのような溝なのに、
       ● 納豆がよく混ざる。
       ● 卵がよく泡立つ。
       ● そして、これで、十分ゴマが擂れるのである。

      すり鉢でゴマを擂ると、擂れば擂るほど溝にゴマが埋まり、
      洗うにはタワシが必要で、洗った後も乾かさねばならない手間が掛かるが、
      これは、お皿、なので、フツーに洗っておしまい。

      さすがに大量の胡麻を擂るのは無理だが、
      2人分のお弁当用の胡麻和えならこれで十分。 

      卵もふんわりと焼きあがり、毎朝、お弁当作りに大活躍してくれる。

      ちょこちょこっとゴマを擂ろう、というときに、とってもお手軽。二重マル ?  



ペン腹筋

トルコ戦~。 集中、集中、で、撃破して欲しいよん。

      


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Re:100円ショップで見つけた小鉢☆(11/08)
頭痛治ったぁ~?

私は夕べから・・・うぐぅ~っつらい。

(時々襲ってくるのです)

ここまでくると痛み止めもまったく効かず、ただ時間がたつのをひたすら耐えるのみ。



肩はパンパンに張ってるし首もコリコリ。

う~ん、これは連日のPTA選考が難儀しているあらわれかと(泣)



キューバ戦で勝ってくれてたら気分だけでもすっきりできたんだろうけれど。もうちょっとだったのにね。残念。今日こそは~!!
[ 2006/11/09 10:08 ] [ 編集 ]
Re:100円ショップで見つけた小鉢☆(11/08)
100円ショップってじっくりみてると掘り出し物あるんですよねぇ~



ヨガブームですが りうりうさんもおやりになる!?

ワタシ15年前くらいに道場に行ったことあるんですよ 1年くらいでギブ!

あれはどーもワタシにには合わないです。。。

ダイエット運動のビデオとかDVD

昔友達が 『ワタシだめだからあげるよ これ』

ってワタシにくれたダイエット体操のビデオ。

なんでも通販で15000円くらいしたそうな、、

で、、早速 見てみたら 最初の3分でギブ

だって こ~~んなこと出来るくらいの体なら太ってるわけじゃん!ってポーズから始まるんだもん

[ 2006/11/09 10:10 ] [ 編集 ]
Re:100円ショップで見つけた小鉢☆(11/08)
ペンちゃん おなかおっきい。

 

ヨガってさ 痩せている人が 太らないようにするための 運動って気がするね。右側のポーズなんて

何人の方が できるというの!かるくヤバイどこじゃないよこれ・・。

 昨晩 興奮したかみさんが 画面といっしょに

移動攻撃して アタックしました。激しいゆれとともに

台所の棚から 鍋が落ちてきました。

家中大笑いしました。けど、本人は 何故か怒ってましたが・・・・。
[ 2006/11/09 12:13 ] [ 編集 ]
フツーの頭痛。
ぅわ! とらトクさんも頭痛中でしたか~。

割れるような頭痛、辛いよね。

私の場合は、首の凝りと目の奥が連動してるかのような頭痛です。



頭痛薬ってちょっと怖くて飲めないの。

もっとも多種の薬を飲んでる今は、どんな薬も飲めないけれど。

結局、頭痛はしてるけれど、それを感じなくさせてるだけ、と思うと、

身体からの信号を無視してる気がして、不安なのよね~。



そんなこと言ってられない程の頭痛に悩まされ、起き上がれなかったり、

動けなかったりするよりは、と、若い頃は、それこそ「そんなこと言ってられない」から、

よく飲んで動いてましたけれどね。



 > ここまでくると痛み止めもまったく効かず、ただ時間がたつのをひたすら耐えるのみ。



私の肩凝りがそれです~。

何を塗っても、貼っても全然効かない( ┬_┬)。

身体が歪みきっちゃってるのかなぁ。。。。



 > これは連日のPTA選考が難儀しているあらわれかと(泣)



ぅぅ。 ( ┬_┬)。

皆さん、そんな時期なのよね。

うちは、絶対決まらないので、正味2月頃からが勝負になって来ます(汗)。



キューバ戦、あの高さで決められる分は仕方ないけど、あちらのこれでもか、という

ぼろぼろミスにつけ込めなかったのはイタいですね。

集中力次第で勝てた試合だったから、非常にストレス溜まりました。

確かに進歩はしてるんだけれど、小山の経験不足にも歯軋りです。

彼女にはまだまだ荷が重い。



今日こそは~~~~!!!!

[ 2006/11/09 18:00 ] [ 編集 ]
ヨーガ
道場で1年も>tiara_pittさん

それは基本が身に付いておられるでしょう。

ご自分なりのストレッチで、十分身体がほぐれられるんぢゃないかなぁ。。。



私は、ブログにも書いたのですけれど、3ヶ月のヨーガ教室を申し込みつつ、

結局行けたのは6回でした。

夫なんて1度きりなんだから(怒)。



アスリートがいきなり動かなくなると、凄い弊害が身体に来ます。

今や私の身体は、ふくよか~なくせに、ガチガチ。

だもんで、ゆっくりと呼吸から身体をほぐしたいって要求がとってもあるんです~~。



ポーズには最初はこだわらなくていい、って思ってますですよ~。

じゃないとできませんて(笑)。

ストレス発散のためのヨーガが、ストレスつくってどーするって思いますぅ。

(でも、続かないんだよなぁ、、、、、これが(゚゜)\バキ☆)



15000円もしちゃうビデオ、もったいなーぃ!!!

こっそりオークションに出しちゃう?(゚゜)\バキ☆

[ 2006/11/09 18:08 ] [ 編集 ]
「おなかおっきい」
ぎくぎくっ>りきkkぱぱさん



 > ペンちゃん おなかおっきい。



おっしゃる通り( ┬_┬)。

でも、私のおなかには、日本海溝があるのよ( ̄^ ̄)。    orz....



 > ヨガってさ 痩せている人が 太らないようにするための 運動って気がするね。



そうよね。

んだけど、ちょっとずつでもしてると違うと思うなぁ。

締まってくる、って思いますもん。 理論的には(゚゜)\バキ☆



自然と一体化するこころで、大地からパワーを貰って戻していく。

そんなイメージだけで、呼吸だけでも、随分と違う、と思うなぁ。。。

リラックスし、普段動かさない内部の臓器を刺激するイメージ。

う"~ん。。。。今日からちゃんとヤろう>ぢぶん





 > けど、本人は 何故か怒ってましたが・・・・。



あは☆ 判りますぅ。

私も怒ってました(笑)。

十分に勝てた試合ですからね。

今日は軽やかに快勝して欲しいです~~~。

[ 2006/11/09 18:16 ] [ 編集 ]
Re:100円ショップで見つけた小鉢☆
今ごろ熱くバレーを観戦していらっしゃる?(^^)

頭痛は治まりましたでしょうか。

私も現在猛烈な頭痛でへたっております。背中から肩、首の後ろから後頭部、こめかみから目の奥と鼻の付根。

立ち上がる度にうめいて、猫足で動く有様。。。

鎮痛剤も利かないのでひたすら腹式呼吸してます。治らないけど(笑)

100円ショップは意外な掘り出し物があって楽しいですよね。ただそれらの物がどのように作られたのか不明なとこが。。。

[ 2006/11/09 20:26 ] [ 編集 ]
Re:100円ショップで見つけた小鉢☆(11/08)
やったね!撃破撃破撃破撃破撃破撃破!!^^/
[ 2006/11/09 21:32 ] [ 編集 ]
100円ショップ☆大好き!!
ウロウロウロと店内を歩き回り

マイヒット商品を探すのが大好きな私です。



うぅぅ、私《韓流モムチャンダイエット》の本を購入したまま実践していません。

買っただけで満足しているところがあります。

あぁぁ、娘の受験の為の問題集と同じだぃ。。。



頭痛。。。

いかがでしょうか。

実は私も頭痛がしてます。

目の奥に鈍痛も・・・肩がパンパンに張っているし。。。



早く寝ましょう。

休養が第一ですからね。

[ 2006/11/09 22:08 ] [ 編集 ]
【祝】 トルコ戦辛勝!
はーぃ!>ゆうやけぐもさん



 > 今ごろ熱くバレーを観戦していらっしゃる?(^^)



熱かったですよ~。

首にホットパックをあてながら(笑)、声援を送っておりました。



 > 私も現在猛烈な頭痛でへたっております。

 > 背中から肩、首の後ろから後頭部、こめかみから目の奥と鼻の付根。



ご一緒、ご一緒。

これねーーー、私の場合、血流やリンパ流が澱んでるんだと思うですよ。

身体の歪みを正し、血液さらさらにして、リンパ節に向かってマッサージして、

とにもかくにも身体を動かしてストレッチしたら随分違って来る、と思うです。

(思うばかりで、いつも長続きしない。。。orz....)

そのくせ、視神経をまくりですからね~。



くもさんの場合も、小さな携帯画面とにらめっこの時間が多くいらして、

んでもって、左右の視力差がおありでしょう?

姿勢は良くていらっしゃる?

頭痛になるべくしてなっちゃってるんですよね。。。。

腹式呼吸とともに、首のストレッチだけでも違うかも。

忍び寄る更年期障害を早期にぶっ飛ばしましょうゼ。



 > ただそれらの物がどのように作られたのか不明なとこが。。。



ぅん。 ことに海外の労働力を不等に買い叩いていないことを祈ります。

一時は罪悪感で、お店に入れないこともありましたが、TVで、海外の過疎農村の労働力を育て、技術を伸ばしている場面を観て、

納得したことがありました。

[ 2006/11/10 17:13 ] [ 編集 ]
撃破撃破撃破\(^o^)/☆
\(^o^)/☆>ぴぐまっくさん



 > やったね!撃破撃破撃破撃破撃破撃破!!^^/



やったね!!!\(^o^)/☆☆☆

撃破撃破撃破撃破撃破~~~~~\(^o^)/☆



ずるずる行きそうで怖かったですが、1セット目を勝利したときは、久々に感動しました。

レシーブ良かったですね。 集中してました!

「皆のバレー」が伝わって来ました\(^o^)/☆



次は、脅威のセルビア・モンテネグロです。

ふぁいとふぁいとで粉砕して欲しいですぅぅぅぅ。

[ 2006/11/10 17:46 ] [ 編集 ]
Re:100円ショップ☆大好き!!(11/08)
楽しいよね^^*☆>てんてこmyさん

それに衝動買いしちゃっても、余り罪悪感がない(゚゜)\バキ☆

お大尽になれた気分を味わえちゃいます。



 > 買っただけで満足しているところがあります。

 > あぁぁ、娘の受験の為の問題集と同じだぃ。。。



ぎくぎくぎくっ。



みなさん、頭痛もちですね。

みなさんがお疲れちゃん。

ゆっくりゆったり心身ともに休める時間が、皆さんに訪れますよう。

[ 2006/11/10 17:49 ] [ 編集 ]
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